Gesunde Ernährung -
so einfach wie noch nie!
Hi, ich bin Andrea. Als Ernährungscoach unterstütze ich dich gemeinsam mit Foodiary bei der Planung und Umsetzung deiner Ernährungsumstellung
Willkommen auf unserer Website, wo deine Reise zu einem gesünderen Lebensstil beginnen kann! Ich bin Andrea - deine Expertin für das Fundament für ein energiegeladenes und erfülltes Leben. Die Vorteile einer gesunden Ernährung sind endlos: mehr Energie im Alltag - verbesserte Konzentration - bessere Schlafqualität - eine gesteigerte Immunität - frischer aussehen - klarere Gedanken - Wunschgewicht uvm. Eine für dich vernünftige Ernährung kann so vielmehr als nur das Thema des Gewichtes zu beackern. Bereit, die Reise zu einem gesünderen und lebendigeren Selbst anzutreten? Dann mache jetzt gleich deinen Termin bei mir zum kostenlosen Erstgespräch.
Mein Coaching
Schritt für Schritt Zu einer gesunden Ernährung
Persönlicher Ernährungscoach
Ich unterstütze dich, dein gewünschtes Zielgewicht zu erreichen und eine dauerhafte Ernährungsumstellung zu verwirklichen.
Digitale Lernacademy
Du lernst die Grundlagen einer dauerhaften und ausgewogenen Ernährung und wirst dabei persönlich von mir begleitet.
Ernährungsplaner-App
Inklusive Foodiary PRO mit über 1700 Rezepten, deinem persönlichen Ernährungsplan und einer dynamischen Einkaufsliste.
Du kannst dich auf mich verlassen -
Ich bin dein Coach.
Ich bin Andrea und seit nun schon ca. 30 Jahren, beschäftige ich mich mit Sport und Ernährung. Den Expertenstatus kann ich mit ruhigem Gewissen bestätigen. Seit ca. 2 Jahren ernähre ich mich fast ausschließlich vegan, ab und an auch mal vegetarisch. Diesen Ernährungsstil musst du natürlich nicht annehmen. Ich habe die Ernährungsberater A-Lizenz incl. der veganen Ernährungsberatung und bin Fitnesstrainerin der A-Lizenz, Schwerpunkt medizinische Krankheitsbilder. Da ich seit 15 Jahren Rheuma habe, kenne ich mich auch super im Bereich der entzündungshemmenden Ernährung aus. Sport begleitet meinen Alltag, vorwiegend Kraftsport, daher kann ich dich auch im Muskelaufbau bzw. der Sporternährung begleiten. In einer Welt, die ständig in Bewegung ist, ist es wichtiger denn je, auf unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden zu achten. Lass uns gemeinsam einen Blick darauf werfen, wie du durch eine bewusste Ernährung nicht nur deine körperliche Fitness steigern, sondern auch das Fundament für ein energiegeladenes und erfülltes Leben legen können. Bereit, die Reise zu einem gesünderen und lebendigeren Selbst anzutreten? - Go for it!
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Gemeinsam erreichen wir dein Ziel. Lerne mich jetzt kennen.
Als dein persönlicher Ernährungsberater begleite ich dich auf dem Weg zu deinem Ziel. Damit ich dich bestmöglich unterstützen kann, ist es wichtig, deine Wünsche und Bedürfnisse genau zu verstehen. Teile sie mir ganz unverbindlich über das Kontaktformular mit – und wir finden gemeinsam den passenden Weg für dich!
Wie lautet deine Zielsetzung?
3 kurze Fragen, damit ich unser Gespräch vorbereiten kann.
Gemeinsam zu einer nachhaltigen und gesunden Ernährung.
Ich begleite dich im Alltag und unterstütze dich dabei, eine Ernährung zu finden, die nicht nur gesund, sondern auch nachhaltig in deinen Lebensstil passt. Im Coaching erhältst du eine individuelle Beratung, die auf deine Bedürfnisse abgestimmt ist. Zusätzlich stelle ich dir praktische Tools und Ressourcen zur Verfügung, die deinen Alltag einfacher machen – damit du deine Ziele langfristig erreichst.
Smarte Tools für eine einfache Planung im Alltag.
Mit der Foodiary Ernährungsplaner-App erstellst du in wenigen Klicks deinen individuellen Plan – perfekt für Muskelaufbau, Gewichtsabnahme oder eine ausgewogene Ernährung. Über 1.700 Rezepte, eine smarte Einkaufsliste und praktische Meal-Prep-Funktionen helfen dir, deinen Alltag einfacher und gesünder zu gestalten. Starte jetzt und erreiche deine Ziele mit Leichtigkeit!
100% Cashback von der Krankenkasse
Zertifizierte Kursleitung
Zugelassen nach §20 SGB V
Erfolge dank Wissensvermittlung in meinem Online Kurs.
Mit der Lernacademy und dem 12-Wochen-Online-Kurs erhältst du fundiertes, wissenschaftlich geprüftes Wissen über die gesunde Ernährung. Du lernst die grundlegenden Prinzipien der Ernährungsplanung sowie wichtige Informationen zu Makro- und Mikronährstoffen. Der Kurs kann flexibel im Selbststudium absolviert werden oder als ideale Ergänzung zu meinem persönlichen Coaching.
Jonas Schlenker
Zufriedener Klient12 Wochen vergingen im Flug! Zunächst möchte ich die hervorragende Betreuung hervorheben, mein Berater hat sich immer die Zeit für mich genommen. Die App mit den Rezepten ist wirklich klasse. Dadurch konnte ich einfach planen und das Essen, was mir geschmeckt hat.
Sarah Ostwald
Zufriedener KlientÜber eine Weiterempfehlung in meinem Fitnessstudio bin ich auf Foodiary aufmerksam geworden. Das Angebot hat mir wirklich super gefallen. In meinem Coaching konnte ich nicht nur die ersten Schritte mit meinem Coach gehen, sondern auch viel über die Ernährung lernen. ☺️
